- Tiefenentspannung erreichen - Probleme loslassen - Entspannen und Stress abbauen - Muskelbereiche erspüren und entlasten - positive Beeinflussung von Selbstbewusstsein - Anregung von Kreativität und Schaffenskraft - sanftes Massieren von Körperzellen - Schlafstörungen mindern - zu Gelassenheit und Wohlgefühl zurück finden